Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
104 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Líp: 95,20g | Prot: 102,28g | Carbs : 163,61g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Риет, Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Паштет из Куриной Печени, Агрокомплекс Сыр Костромской, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Рулет куринный, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Jantar: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Салат Овощной с Маслом, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Outros: Абрикос, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Риет, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светик 3069
|