Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2933 kcal
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Líp: 138,97g | Prot: 160,01g | Carbs : 266,48g.
Pequeno Almoço: Sunbelt Simple Granola Whole Grain Cereal, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: WinCo Foods Seafood Salad. Jantar: Olive Oil , Hannaford Asparagus Spears, Brown Rice, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: WinCo Foods Chocolate Peanut Clusters, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , David Seeds Roasted & Salted Sunflower Kernels. mais...
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3040 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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