Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Líp: 87,33g | Prot: 107,51g | Carbs : 191,46g.
Pequeno Almoço: Каравай Батон Урожай, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Макароны по Флотски. Jantar: Салат из картошки, помидоров, сол. огурцов, Куриная Грудка Отварная, Каравай Хлеб Традиционный, Мясновъ Свинина в Маринаде по-Гречески. Snacks/Outros: Коркунов Конфета, Каравай Хлеб Традиционный, Яшкино Ирис Сливочный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Лента Банан. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|