Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 129,58g | Carbs : 198,75g.
Pequeno Almoço: Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Морковь по-Корейски, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|