Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 104,96g | Prot: 62,67g | Carbs : 20,65g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Луговое Сметана 20%, Окей Масло Сливочное 82,5%, Победа Горький Шоколад, Яйцо, Три Коровы Два Кота Сливки 20%. Almoço: Шампиньоны, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриные Крылышки с Кожей . Jantar: Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Окей Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Яната
|