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ketojenik diyette 7 günde giden 2 kilo
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77 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 83,22g | Prot: 96,69g | Carbs : 32,12g.
Pequeno Almoço: Yeşil Biber, Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Jantar: Hamsi Tava, Umay Yogurt, Ayçiçek Yağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Outros: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de goksugoksu.
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