Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 77,78g | Prot: 51,12g | Carbs : 168,48g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halvarine, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, Volkoren Brood, Plus Hagelslag Puur. Almoço: Aldi Tonijnsalade (30g), Volkoren Brood, Mayonaise, Gemengde Sla. Jantar: AH Zoete Aardappel, Mayonaise, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Rode Paprika, Broccoli, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Outros: Rode Tafelwijn, Notenboer Ongezouten Notenmelange, Frambozen, AH Snacktomaatjes, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Comenius
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