Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 46,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3125 kcal
|
Líp: 180,55g | Prot: 122,82g | Carbs : 225,40g.
Almoço: Alpro Plant Protein, AH Pompoenpitten Bio, AH Gebroken Lijnzaad, Kaneel, AH Chiazaad Bio, Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rode Grapefruit. Jantar: Lentestamppot zoete aardappels en tuinerwten, Finck Natuur Ghee, AH Tartaar. Snacks/Outros: Dorset Cereals Berry Granola, LU Cracotte Naturel, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Kellogg's All-Bran Prebiotic Classic, So Vegan So Fine Witte Kokospasta, Céréal Hazelnootpasta, Beemster Jong Belegen 48+, Maza Hoemoes Spicy Mango, Smaakt Lijnzaadcrackers, AH Soja met Vleugje Kokos. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
23 mar 20 por membro: Yoo69
|
Gisteren kunnen inhouden. Vandaag weer niet...
23 mar 20 por membro: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bontehond88
|