Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 28,20g | Prot: 40,09g | Carbs : 210,13g.
Pequeno Almoço: AH Halfvolle Melk, Kellogg's Choco Pops. Almoço: Delhaize Noodle Soup, Pho Bo Beef, Banaan. Jantar: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Speltpasta. Snacks/Outros: Conimex Cassave Kroepoek, Nashi Peer, Côte d'Or Bouchée Truffé. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de birgitvstaey
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