Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
90 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Líp: 46,06g | Prot: 39,66g | Carbs : 230,69g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Рис Вареный. Almoço: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами. Jantar: Мандарины, Грецкие Орехи, Макароны Отварные, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный. Snacks/Outros: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Ржаной Хлеб, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Груша Вильямс, Постное Сливочное Масло Ниж Жир Комб, Овсяное Печенье. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina.02
|