Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 67,97g | Prot: 143,47g | Carbs : 68,75g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Кефир 3,2%, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чернослив, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almoço: Рис Отварной, Апельсин, Телятина Гриль. Jantar: Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|