Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Líp: 112,49g | Prot: 124,46g | Carbs : 297,13g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Aminna Pão Integral sem Glúten, Molico Leite Zero Lactose, Spirulina, Café, Limão, Psyllium, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas. Almoço: Moqueca de Peixe, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sakura Shoyu Light, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Acelga, Cenouras Cozidas, Berinjela, Urbano Macarrão sem Glúten. Jantar: Alface, Acelga, Moqueca de Peixe, Ovo Frito sem Gordura, Sakura Shoyu Light. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aruba Biscoito de Chocolate , Café Espresso com Leite, Yorgus Ultra Café . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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