Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 40,73g | Prot: 90,54g | Carbs : 183,63g.
Pequeno Almoço: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Canela, Maçã, Açafrão, Água com Limão. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface. Jantar: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Madrugada Chá de Camomila , Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Água de Coco, Kero Coco Água de Coco (200ml), Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã. mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meryelen Lima
|