Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Líp: 25,86g | Prot: 47,44g | Carbs : 82,72g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Bubur Ayam, Ikan Kembung, Madu, Roti Gandum. Almoço: Belimbing. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aprianirati
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