Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Líp: 112,20g | Prot: 145,62g | Carbs : 241,75g.
Pequeno Almoço: Nimm2 Lachgummi, ESN Designer Whey Protein - Red Berry Cream. Almoço: Burger King Warme Belgische Waffel, Thomy Scharfer Senf, K-Classic Passierte Tomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. Jantar: Spiegelei, Wiesenhof Puten Bacon, Heidelbeeren, K-Classic Skyr Pur. Snacks/Outros: Milbona Milchsnack. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 54 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wowa G.
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