Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 120,89g | Carbs : 189,85g.
Pequeno Almoço: Aldi Bread, Tesco Unsmoked Turkey Rashers, Aldi Porridge Oats, Sci-MX Diet Protein. Almoço: Sliced Ham, Aldi Plain Tortilla Wraps . Jantar: Asda Gammon Joint . Snacks/Outros: Sliced Ham, Muller Low Fat Original Rice, Coffee with Skim Milk, Asda Ginger Nuts Biscuits. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de spartikas
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