Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 41,35g | Prot: 55,89g | Carbs : 151,80g.
Pequeno Almoço: おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Almoço: ししとう, エビ, 豚ひき肉, ナス, ブロッコリ, きんぴらごぼう, 焼きサケ, 卵, ご飯. Jantar: きな粉, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マヨネーズ, セロリ, カマンベールチーズ, ちくわ. Snacks/Outros: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, ラングドシャ, ピーナッツ, チョコチップクッキー, 飴. mais...
|
|
1511 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gurico
|