Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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57,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Líp: 32,28g | Prot: 42,94g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Tynna Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Abacate, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa. mais...
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1426 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbiac
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