Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2008
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81,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 38,97g | Prot: 128,62g | Carbs : 180,97g.
Pequeno Almoço: myoplex chocolate peanut butter bar. Almoço: glucomannan, psyllium, acacia. Jantar: apple, japanese kelp, super red, muscle milk, rich chocolate protein energizer, chocolate spiru-tein, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, oat bran. Snacks/Outros: salsa, Morningstar Farms Veggie Grillers Prime, pringles. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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