Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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212 kcal
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Líp: 3,87g | Prot: 8,22g | Carbs : 35,18g.
Pequeno Almoço: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. mais...
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3346 kcal
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Exercício:
Stairmaster - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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