Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 78,71g | Prot: 44,99g | Carbs : 175,05g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки, Каравай Хлеб Дарницкий, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Руслада Сахарные Завитки, Павловская Ферма Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Kozel Пиво Темное, Burger Club Шримп Ролл. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Lavar Loiça - 59 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anchouzz87
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