Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 197,13g | Carbs : 256,47g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина Индейки, Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 27%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Салат Овощной. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Болгарский Перец, Апельсин, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриные Грудки (Жареные), Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Мандарины, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Малина, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|