Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 82,56g | Prot: 127,44g | Carbs : 115,72g.
Pequeno Almoço: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе с Молоком, Boombar Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Almoço: Galbani Моцарелла, Mission Deli Тортилья, Форель на Пару, Красные Помидоры, Маслины, Galbani Сыр Буррата. Jantar: Данон Творог Мягкий 0%, Billa Яблоко Гренни Смит , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Домик в деревне Кефир 1%, ПП Кекс. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|