Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 74,35g | Prot: 97,02g | Carbs : 115,74g.
Pequeno Almoço: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Компас Здоровья Сушки Конопляные . Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Компас Здоровья Сушки Конопляные , Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Jantar: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Сердце Куриное, Компас Здоровья Сушки Конопляные , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|