Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 56,28g | Prot: 159,19g | Carbs : 135,44g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Ecofood Форель Радужная в Томатном Соусе, Перловая Каша. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Good Day Капучино, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Тавр Ветчина для Завтрака, Zero Сироп Клубника, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Лента Творог 1%. Jantar: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Огурец (с Кожурой), Good Day Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|