Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1671 kcal
|
Líp: 69,32g | Prot: 112,28g | Carbs : 157,78g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Кофе с Молоком, NovaSweet Стевия, Яйцо (Целое), Vita Мука Овсяная Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 0%, Вкуснотеево Творог 9%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленные Грибы (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Outros: Сливочное Масло, Кедровые Орехи , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dr.volk
|