Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 58,85g | Prot: 60,86g | Carbs : 143,37g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Almoço: Борщ, Редис, Сладкий Красный Перец, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Jantar: Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Буревестник, Слоеное Тесто, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.storchack
|