Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 80,25g | Prot: 58,57g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Cavi - Art, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Volle Melk. Almoço: Colruyt Groenteburger. Jantar: Tomaten, Braadworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Cava, Delhaize Champignonworst, Boni Erwten en Jonge Wortelen, Koffie, SPA Spa Bruis. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 6 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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