Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2596 kcal
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Líp: 121,16g | Prot: 115,31g | Carbs : 268,07g.
Pequeno Almoço: Сэндвич с Арахисовым Маслом, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Almoço: Bombbar Фитнес Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. Jantar: Рис Вареный. Snacks/Outros: Акашево Купаты Белые с Зеленью. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, растяжка - 25 minutos, Estudar - 2 horas, тренеровка - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de •Alinnelia•
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