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CynthiaOnyx
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24 mar 20
Jornal de CynthiaOnyx, 24 mar 20
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same
60,6 kg
Perdidos até agora:
4,3 kg
.
Ainda faltam:
3,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 março 2020:
791 kcal
Líp: 16,66g | Prot: 72,96g | Carbs : 84,91g.
Pequeno Almoço:
Coffee.
Almoço:
Coffee, Publix Apple Bran Jumbo Muffin.
Jantar:
Ultimate Bodybuilding Cookbook Slow Cooker Beef Stew.
Snacks/Outros:
Milk (Nonfat) , Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla.
mais...
1498 kcal
Exercício:
Descansar - 19 horas e 36 minutos, Dormir - 4 horas e 24 minutos.
mais...
peso estável
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