Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 52,63g | Prot: 87,95g | Carbs : 227,18g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Silueta Pan Integral 8 Cereales, Hacendado Bebida de Soja Sabor Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Almoço: Pimientos, Zanahoria, Calabacín, DIA Merluza del Cabo Ultracongelada, Hacendado Arroz Integral. Jantar: Crema de puerro y aguacate, Crema de puerro y aguacate, Mercadona Atún Natural, Caldo de Pollo, Auchan Colines Integrales, Mercadona Atún Natural, Caldo de Pollo, Auchan Colines Integrales. Snacks/Outros: Auchan Yogur Natural Azucarado, Mercadona Copos de Avena, Kiwi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de klismary
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