Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Líp: 25,11g | Prot: 73,21g | Carbs : 87,12g.
Pequeno Almoço: 끼리 끼리 플레인 크림치즈, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 곡물식빵, 후지 사과, 브리미 리코타치즈. Jantar: 밀푀유나베. Snacks/Outros: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 상하농원 신선한 반숙란. mais...
|
|
1558 kcal
|
Exercício:
힙 복근 - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|