Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
807 kcal
|
Líp: 16,02g | Prot: 52,56g | Carbs : 108,17g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fish House Горбуша Стейки, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Jantar: Курица Вареная, Healthy Food Ширатаки. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кунгурский Мягкий Творог 1%. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|