Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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54,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1041 kcal
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Líp: 19,59g | Prot: 37,51g | Carbs : 180,73g.
Almoço: 매일 저지방우유, 삼양 라이트 불닭볶음면. Jantar: 참기름, 간장, 표고버섯, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 콩나물, 밥. Snacks/Outros: 참외. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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