Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 105,42g | Carbs : 139,75g.
Pequeno Almoço: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Coop Croissant Integrale Al Miele, Hero Confettura Extra di Ciliegie Rosse, Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Chiacchiere, Probios Gallette di Mais (6.9g), Vino Moscato, Gran Biraghi Parmigiano , Petto di Pollo, Carne, Zucca Cotta. Jantar: Coop Arancia 100% Solidal, Philadelphia Philadelphia Active, Buono come al Banco Prosciutto Cotto Riccafetta, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Outros: Caffè (Espresso). mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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