Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2010
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 88,44g | Prot: 115,66g | Carbs : 219,13g.
Pequeno Almoço: scrambled eggs, biscuit sausage gravy. Almoço: tazo, Diet Dr. Pepper (20 oz), Baja Salad. Jantar: Pork Salad, AfterShock Recovery, Passion Fruit Beverage. Snacks/Outros: Green Tea. mais...
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3554 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, 250 pushups - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de discobaby78
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