Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
82,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 66,53g | Prot: 192,21g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Polar 10%, Вареное Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Творог 5%, Syntrax Протеин Whey Shake, Яблоки, Виктория Овощи Жаренные. Jantar: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Outros: Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Ветчина Индейки, Ветчина Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Киви, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|