Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Líp: 54,01g | Prot: 144,18g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Творог 5%. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Банан, Морковь по-Корейски, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Outros: Myprotein Протеин, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|