Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 74,81g | Carbs : 111,06g.
Pequeno Almoço: Air, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Jantar: Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso dengan Saus (Campuran), Indomaret Kacang Koro. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de difa cantika
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