Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 66,93g | Prot: 94,26g | Carbs : 47,71g.
Pequeno Almoço: Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Almoço: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Компас Здоровья Сушки Конопляные . Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Петелинка Сердце Куриное. Snacks/Outros: Чай, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|