Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Líp: 53,55g | Prot: 58,39g | Carbs : 178,87g.
Pequeno Almoço: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - medium. Almoço: Chocolate Cupcake, Luna Luna Bar - Blueberry Bliss. Jantar: Private Selection Mukimame, Hazelnuts or Filberts Nuts, Annie's Naturals Lite Gingerly Vinaigrette, Dried Whole Sesame Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Pineapple, Salt, Cilantro, Drained Mandarin Orange (Canned or Frozen). Snacks/Outros: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C, Chocolate Covered Almonds. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, On feet at work - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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