Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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128,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 38,83g | Prot: 64,96g | Carbs : 156,13g.
Pequeno Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Yeşil Acı Biber, Mercimek Çorbası. Almoço: Kepekli Ekmek, Közlenmiş Patlıcan, Mercimek Çorbası. Jantar: Yeşil Biber, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Süt. mais...
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3633 kcal
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Exercício:
Corrida - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de selahattinkayhan6
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