Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 75,46g | Carbs : 160,89g.
Pequeno Almoço: Pain Multigrain, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi. Almoço: Fromage de Chèvre, Crevette Cuite ou Grillée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Quinoa (Cuit), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées. Jantar: Ventrèche, Carrefour Piperade Basquaise, Baguette, Sojasun Yaourt Vanille. Snacks/Outros: Poulain Chocolat Noir Extra, Oranges, Lipton Thé Caramel, Truffe au Chocolat. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Abdominais - 5 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Blandine64
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