Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3519 kcal
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Líp: 126,95g | Prot: 157,79g | Carbs : 430,71g.
Pequeno Almoço: Nescau Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Bolacha de Maisena. Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Nescau Bolacha, Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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