Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1690 kcal
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Líp: 141,88g | Prot: 83,22g | Carbs : 47,70g.
Pequeno Almoço: Zeal Naturals Keto Electrolytes, Coffee and Chicory, Spring Valley Collagen + C, one minute muffin, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Butter (Salted). Almoço: Nature's Place natures place chicken thighs boneless skinless, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Keto Spinach Quiche, Butter, Collards, Kale, Olive Oil. Snacks/Outros: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee and Chicory. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de right-now-or-never
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