Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1344 kcal
|
Líp: 59,62g | Prot: 72,07g | Carbs : 136,58g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Манна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Молочный Гостинец Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Минскхлебпром Хлеб Панацея. Almoço: Куриная Отбивная, Фундук, Киноа (Вареный). Jantar: Банан, Грин Творожно- Банановая Запеканка. mais...
|
|
1300 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olga_grshk
|