Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 61,44g | Prot: 56,87g | Carbs : 196,38g.
Pequeno Almoço: Storck Toffifee , Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Almoço: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлеб, Рыбный Суп. Jantar: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: KDV Евгеша, KDV Евгеша, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гранола. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kat8711
|