Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 86,14g | Prot: 121,66g | Carbs : 203,02g.
Pequeno Almoço: Nutiva 치아씨드, 돼지갈비, 방울 토마토, 돼지앞다리, 딸기, 폴스 저지방우유, 코코넛가루, 팔레오 햄프씨드, 홈메이드 요거트, 이마트 오트밀. Almoço: 딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 무말랭이무침, 닭봉, Adams 100% natural peanut butter creamy unsalted, 코코넛가루, 코코아 분말 (무당), NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 바나나, 달걀. Jantar: 아임닭 닭가슴살 크런칩 고소한 코코넛, 딸기, 한라봉, 팔도 비빔장, 곤약, 풀무원 낫또. Snacks/Outros: Taitau 익스클루시브 다크초콜릿 99%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de popore2020
|