Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1313 kcal
|
Líp: 114,34g | Prot: 53,57g | Carbs : 13,99g.
Almoço: Бразильские Орехи, The Vill Арахисовая Паста с Чесноком и Солью, Живой Продукт Урбеч из Проростков Подсолнечника, Aroy-D Кокосовое Масло. Jantar: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Granabella Сыр Чеддер, Polezzno Спирулина, Яйцо, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. mais...
|
|
2706 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|