|
💃🏻💃🏻💃🏻💪🏼
|
63 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
667 kcal
|
Líp: 17,64g | Prot: 77,74g | Carbs : 54,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Almoço: Соленья, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Запеканка из Цветной Капусты. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|